Вот-вот.
Как я спрашивал ранее: одно дел, понимать теоретически, как тобой управляют.
Совсем другое дело - перехватить управление и начать управлять самому.

Василий из Тулы
Вот-вот.

Как я спрашивал ранее: одно дел, понимать теоретически, как тобой управляют.
Совсем другое дело - перехватить управление и начать управлять самому.

Теоретическое знание без практического умения может быть использовано в управлении с пользой только под контролем культурных норм. Где опять же культурный уровень развития приоритет над концептуальным знанием.

заведите себе дневник настроений . когда какое настроение было и какие внешние обстоятельства его вызвали. и какие конкретно действия за этим последовали.
для вспомогания данному предлагаю
(лично от себя) практику випассаны (без фанатизма и религиозных составляющих-по сути это голая практика) цель практики развитие памяти и внимательности ( не ведитесь на гуру - комерсантов . это гугубо личная практика) и кучкование в среде единоверцев не только
бессмысленно но и является препятствием для практики
сатипаттхана сутта вам в помощь. книга* ирвин шетток-эксперимент по осознаности сатипаттхана*-как илюстрация к теме
на быстрые результаты не расчитывайте но процесс трезвления будет однозначен и неизбежен (хотя иногда вы совершите массу открытий иногда не желая того-(из песенки о. бендера)
имхо

владов влад
заведите себе дневник настроений...
имхо

Спасибо за совет. Но он необходим для обращения на свой внутренний мир. А меня больше интересуют методики изменения внешнего мира через горманизации внутреннего.